算了算，宋时锦从天黑的戌时初开始，一直练到了亥时末。当然只是断断续续，大部分的动作都是浅尝辄止。不过算下来也将近三四个小时了。

伴随着腹式呼吸，吐出最后一口气，宋时锦自己到厨房烧了一大桶水，而后回到了房间躺尸一样的躺下。

明天……估计又会是浑身酸疼的一天。

……

第二日，一大早，卯时初，宋时锦被附近村子里的大公鸡打鸣给叫醒了。

古人的天然闹钟，一只红纠纠气昂昂的大公鸡。

在没有手机和闹钟的时代，被公鸡叫醒的感觉，还算不错。

卯时天还未亮，宋时锦起来，自己挑着扁担，尝试着去挑水。

只当锻炼身体了。而且……她平日里用水量极多，水是这村子里最不用花钱的地方，就是取用了需要自己勤快一些，多跑几趟。

宋时锦挑起了扁担，而后深深吸了一大口气。好在这具身体虽然压力大，却并没有直接就要垮掉的意思，而且睡眠相当的好，一闭眼，睁开眼就是天亮，这样得到了足够的休息，虽然身体酸痛，却并无大碍影响。

运动是要撕裂了肌肉，让肌肉得以成长的。

她以前在健身房的时候，就很享受撕裂和疼痛的感觉，这种状态在她以前训练的时候，就已经经历过，自然不算什么大问题。

她的核心平衡力很差，身体素质更差。

从村口的井担回了两桶水，挑回到自己家，基本上洒得只能剩下一桶。

而且肩膀也疼，宋时锦感觉肩膀被磨上一层厚厚的茧，怕是没办法把水给挑好了。